刘子载，字仲谦，新宁县金石镇人，1905年4月21日生，8岁入私立小学就读，12岁考入新宁县高等小学，1921年秋考入湖南第一师范学校。深受毛泽东、李维汉、夏曦等共产党人的赏识，被选为湖南学生自治会委员。

1925年加入共青团，1926年转为共产党员，1927年10月赴莫斯科劳动大学学习。1930年回国担任全国铁路总工会秘书长兼宣传部长，1933年3月因叛徒告密，在上海被捕，无论敌人怎样严刊拷打，威逼利诱，他都宁死不屈。1939年国共合作时出狱赴延安。1945年，担任中共七大会议记录工作。尔后，调任南下二支队军政治委员、抚顺市委副书记。

1946年12月任安东省委宣传部长，1949年任辽东省委秘书长，1951年任辽东省委副书记，1952年后历任中共中央东北局党校副校长、中共中央东北局宣传部副部长兼东北行政委员会文教委员会副主任。1954年10月调任国家高教部副部长。曾任中国人民政治协商会议第四届委员会委员，1972年10月20日，在林彪“四人帮”极左路线的残酷迫害下，刘子载含冤去世，终年67岁。