邵阳市总面积20829平方千米。总人口724万人（2003年）。

　　市人民政府驻双清区，邮编：422000。代码：430500。区号：0739。拼音：Shaoyang Shi。
　　

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　　邵阳市辖3个市辖区、7个县、1个自治县，代管1个县级市。

　　邵阳市　　面积20829平方千米，人口724万人（2003年）。
　　双清区　　面积 137平方千米，人口 25万。邮政编码422001。区人民政府驻建设路。
　　大祥区　　面积 215平方千米，人口 30万。邮政编码422000。区人民政府驻西湖路。
　　北塔区　　面积　84平方千米，人口　8万。邮政编码422001。区人民政府驻江北大道资州。
　　武冈市　　面积1532平方千米，人口 74万。邮政编码422400。市人民政府驻迎春亭街道。
　　邵东县　　面积1776平方千米，人口118万。邮政编码422800。县人民政府驻两市镇。
　　邵阳县　　面积1997平方千米，人口 93万。邮政编码422100。县人民政府驻塘渡口镇。
　　新邵县　　面积1763平方千米，人口 73万。邮政编码422900。县人民政府驻酿溪镇。
　　隆回县　　面积2871平方千米，人口108万。邮政编码422200。县人民政府驻桃洪镇。
　　洞口县　　面积2184平方千米，人口 78万。邮政编码422300。县人民政府驻洞口镇。
　　绥宁县　　面积2899平方千米，人口 34万。邮政编码422600。县人民政府驻长铺镇。
　　新宁县　　面积2751平方千米，人口 58万。邮政编码422700。县人民政府驻金石镇。
　　城步苗族自治县　　面积2620平方千米，人口25万。邮政编码422500。自治县人民政府驻儒林镇。
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　　邵阳市　 1950年由邵阳县析置邵阳市，属邵阳专署领导。　 1953年邵阳市改为省辖市。　 1958年邵阳市划归邵阳专署领导。　 1977年邵阳市改由省直辖。　 邵阳专区、邵阳地区　 1949年设邵阳专区，专署驻邵阳县。辖邵阳、新宁（驻金石镇）、城步、武冈、隆回（驻桃花坪）、新化等6县。　 1950年由邵阳县析置邵阳市，邵阳专署驻邵阳市。邵阳县迁塘渡口镇。邵阳专区辖1市、6县。　 1952年原益阳专区所属湘乡、双峰、涟源3县划入邵阳专区。由邵阳县析置新邵（驻酿溪镇）、邵东（驻两市塘）2县；由武冈县析置洞口县（驻洞口）。邵阳专区辖1市、12县。　 1953年邵阳市改为省辖市。邵阳专区辖12县。　 1956年城步县改设城步苗族自治县（驻儒林镇）。邵阳专区辖11县、1自治县。　 1958年邵阳市划归邵阳专署领导。原属黔阳专区的绥宁县（驻长铺镇）划入邵阳专区。辖1市、12县、1自治县。　 1961年由新化县析置冷江市；由涟源县析置娄底市，均由邵阳专署领导。　 1962年撤销冷江、娄底2市，将冷江市并入新化县；娄底市并入涟源县。　 1965年将湘乡县划归湘潭专区。邵阳专区辖1市、11县、1自治县。　 1969年由冷水江镇改设冷水江市，属邵阳专署领导。　 1970年邵阳专区改称邵阳地区，地区驻邵阳市。辖邵阳、冷水江2市及邵阳（驻塘渡口镇）、新邵（驻酿溪镇）、涟源（驻蓝田镇）、双峰（驻永丰镇）、邵东（驻两市镇）、新宁（驻金石镇）、武冈、绥宁（驻长铺镇）、洞口、隆回（驻桃洪镇）、新化等11县和城步苗族自治县（驻儒林镇）。　 1977年邵阳市改由省直辖。将冷水江市和新化、新邵、邵东、双峰、涟源5县划归涟源地区。邵阳地区辖6县、1自治县。 （以上摘自《中华人民共和国政区沿革·史为乐著》）

　　1980年2月20日，国务院批准邵阳地区代管的邵阳市改由省直辖。
　　1983年2月8日，国务院批准撤销邵阳地区，所属的邵阳、隆回、洞口、武冈、新宁、绥宁6县和麻步苗族自治县划归邵阳市。1983年7月13日，国务院批准设立邵阳地区，辖邵阳市的邵阳、隆回、洞口、武冈、新宁、绥宁6县和麻步苗族自治县，驻邵阳市。
　　1986年1月27日，国务院批准（国函[1996]18号）：撤销邵阳地区，将邵阳、隆回、洞口、武冈、绥宁、新宁6县和麻步苗族自治县7县划归邵阳市管辖。
　　1987年2月12日，国务院批准（国函[1987]27号）：撤销邵阳市桥头区。
　　1994年2月18日，国务院批准：撤销武冈县，设立武冈市。
　　1997年8月29日，国务院批准（国函[1997]83号）：（1）将邵阳县的陈家桥乡划入邵阳市市区。（2）撤销邵阳市东区、西区、郊区，调整设立邵阳市双清区、大祥区、北塔区。双清区辖原东区的龙须塘、汽车站、小江湖、火车站、桥头、东风路6个街道和原郊区的火车站、高崇山、城东、石桥、云水、鸡笼6个乡，区人民政府驻建设路；大祥区辖原西区的城北路、红旗路、中心路、城西、城南、百园春6个街道和原郊区的城南、雨溪、面铺、檀江、蔡锷、板桥6个乡，区人民政府驻西湖路；北塔区辖原东区的江北街道，原郊区的茶元头、江北、田江和从邵阳县划入的陈家桥乡，区人民政府驻江北大道资州。

　　2000年，据第五次全国人口普查数据：邵阳市总人口6963619人；双清区 262658 大祥区 277672 北塔区 67538 邵东县 1130536 新邵县 686810 邵阳县 887378 隆回县 1056727 洞口县 752581 绥宁县 339235 新宁县 557120 城步苗族自治县 241517 武冈市 694847 （按当年行政区划；单位：人）

　　
　　截至2005年12月31日，邵阳市辖3个市辖区、7个县、1个自治县，代管1个县级市；全市共有18个街道、94个镇、81个乡、21个民族乡。